Zomaar klinken of zingen is voor de veel mensen vreemd. Veel voorkomende gedachten als ‘wat ‘zullen anderen zeggen’ en ‘ik kan niet zingen’ houden ons tegen om vrijuit geluid te maken en te bewegen. Dat heeft met onze cultuur en opvoeding te maken. Als jong kind ken je geen beperkingen. Wij omarmen het leven en zien geen beperkingen. Als we regels opgelegd krijgen komen de beperkingen vanzelf.
Zo was er ooit iemand bij mij, die had zo’n grote stem dat hij niet mee mocht zingen in de klas. Daarom zei hij altijd ik kan niet zingen. Als je dat maar vaak genoeg tegen jezelf zegt dan klopt dat ook. Nadat hij leerde dealen met zijn eigen gevoel en geluid, kon hij voelen wat het hem bracht om juist wel zijn mond open te doen en het bevrijdende gevoel iedere dag te kunnen ervaren.
Stemexpressie gaat niet over zingen. Het gaat over jezelf vrijelijk uiten zonder beperkende overtuigingen over wat je tegen jezelf zegt of wat jij denkt dat een ander zou zeggen.
Als we regelmatig klinken dan:
- bevordert dit onze gezondheid
- geeft de creativiteit een boost
- geeft het meer energie
- laat ons meer stralen
- maakt vrijer
- brengt oude vastzittende emoties in beweging
- ontstaan nieuwe verbindingen in onze hersenen
- zal ons rechter en linker brein meer in balans komen
- kunnen we beter contact maken met anderen
Kortom ‘klinken draagt bij aan ons geluksgevoel!
‘Samen klinken of zingen activeert ons brein’
Uit onderzoek o.a. door neurochirurg prof. Scherder is gebleken zingen of gewoon klinken zonder vorm is heel gezond. Het heeft een enorme verbindende kracht. Dat komt volgens hem door oxytocine, een neuropeptide die als hormoon en neurotransmitter fungeert en mogelijk een rol speelt bij het verbinden van sociale contacten met gevoelens van plezier.
Eenvoudiger gezegd raken klanken, trillingen onze diepste emoties. En als deze klanken uit jezelf worden gecreëerd dan kun je misschien voorstellen dat dit veel teweeg kan brengen. De uitdaging is om los van gedachten en beperkende overtuigingen en door blokkades heen te klinken. Als je dit kunt doen in een groep dan is dat een echte overwinning. Buiten jouw comfortzone! Het kan confronterend zijn maar uiteindelijk geeft is het enorm bevrijdend.
Wij zijn ons eigen instrument en stemmen dagelijks af op onze omgeving met en zonder geluid. Wat wij naar onszelf en naar onze omgeving communiceren is essentieel voor ons geluksniveau. Op zoek gaan naar je eigen authentieke stem is een spannende en uitdagende reis. De ontdekkingstocht van de ‘helende’ kracht van de stem wordt door deelnemers ervaren als bevrijdend, ontroerend en verbindend.
Stemexpressie, ook wel stembevrijding genoemd is een waardevolle aanvulling voor persoonlijke groei.
Tijdens teambuilding- en leiderschapsdagen zie ik dat men echt met elkaar in gesprek te komt! Er wordt beter geluisterd en mensen kijken letterlijk anders naar elkaar. Kwetsbaarheid krijgt een andere betekenis en gevoel mag er zijn. De workshops zijn niet voor watjes (-;
Interesse in een workshops voor bedrijven?
Workshops voor particulieren zijn een combinatie van wat ik in het bedrijfsleven doe en tijdens privésessies. Aangezien ik zeer intuïtief werk reageer ik sterk op de groepsdynamiek en dat wat er nodig is. Samen vinden we de juiste balans tussen plezier, verdieping en ontspanning.
Interesse in een workshops voor particulieren?
Tijdens coaching/therapie gebruik ik ‘stemexpressie’ vaak als klankenopstelling. We werken hierbij vanuit de focus op een bepaald deel van het lichaam waar de blokkade gevoeld wordt. De door mijzelf ontwikkelde vorm van opstelling is ontstaan door alle opleidingen die ik heb gevolgd waaronder traumahealing, opstellingenwerk, lichaamswerk, stemwerk, innerchild en hypnotherapie en daarbij 10 jaar praktijkervaring. Het is een zeer subtiele effectieve vorm van traumawerk waarbij gebruik wordt gemaakt van de stem.
Maak je graag een persoonlijke afspraak?
